武當保健枕依導致焦慮、抑鬱的原因，研製出了緩解焦慮、抑鬱的保健枕。綠色健康，無任何副作用。 靜心型保健枕透過藥物經皮膚滲透、經呼吸道吸入作用於機體產生功效，刺激頭頸的皮膚感受器、血管和神經，調整其興奮和抑制過程，調節血管和神經內分泌功能，能清泄鬱熱、化痰開竅，鎮靜安神，養心安神，具有效果好、作用平和，達到標本兼治，且無任何毒副作用的特點，能有效解除焦慮症、抑鬱症。有效解除坐臥不寧、缺乏安全感、整天提心吊膽、心煩意亂、對外界事物失去興趣、有恐懼情緒及恐懼預感、對外界刺激易出現驚恐反應等焦慮症狀。有效解除學生的考前焦慮及學習焦慮。並有效解除日常興趣顯著減退甚至喪失、無望感、無助感、積極性和動機喪失等抑鬱症狀，有效解除抑鬱所引起的失眠、酗酒、自殺傾向、性取向改變等並發症。達到標本兼治，且無任何毒副作用的特點，能達到心平氣和的狀態，體驗生活中的點滴幸福。

當然，要想更好的改善焦慮，在使用武當保健枕的基礎上，還要配合下面的專家建議：

1 、睡眠充足

中醫師認為，經常作息顛倒、長期熬夜的人，通常情緒也不穩定。因為 11 點至凌晨 1 點，是臟腑氣血流動的時間。這段時間，血迴流到肝臟準備保存精氣（能量），如果不睡，等於強迫肝繼續分解工作，能量無法被貯藏，肝盛陰虛，陰陽失和。 ”

解毒、保存和分解膽汁是肝臟主要工作，長期虐待肝不給休息，肝火上升，易疲倦、氣虛體弱。

中醫藥古籍“內經”提到人體三寶， “ 精、氣、神 ” ，精足則氣充，氣充則神旺。反之，氣弱則神傷，精神容易不濟，情緒也大受影響。養精蓄銳，就是這個道理。

2 、運動量別太大

盡量從事溫和運動，太激烈的運動造成大量流汗，運動消耗性大，流失大量體液等於流失大量體力，心情也易煩躁不安。打太極、氣功或元極舞都是不錯的靜心運動。選擇和緩的運動，保持呼吸平緩從容不迫，身體內極細微的血管或經絡，才有機會得到足夠養分。

3 、不吃太“濁”食物

夏天要吃清爽食物，太濁的食物易加速心火旺，增加身體重量，精神昏沉。中醫古籍記載， “ 常吃水裡游的傷精，吃地上走的傷氣，吃天上飛的會傷神 ” 。料理方式也盡量清淡，避免油炸、煎烤，甜食熱量高應少吃。

4 、少吃冰涼食物

我們以為冰涼食物可以降溫，卻略過了體內溫度更高（有時高達 37 度），突然喝下冰水往體內澆，五臟六腑可受不了。 要消暑又鎮定神經，不妨喝菊花茶、金銀花茶、綠豆湯或含水量多的水果。不過，胃寒者少喝，可以多喝開水。體質屬熱而虛的人，不妨食用銀耳、蓮子或百合等涼補，祛熱補氣。

5 、先 “ 氣和 ” 再 “ 心平 ”

中醫養生很注重“氣和”，氣順了，轉化為足夠的活動能量，身心獲得舒展放鬆，心自然而然平靜下來。

6 、養身也修性

養生專家都強調 “ 身心要雙修 ” ，當身體不好易影響心理，心理一急躁，身體就慢慢衰弱。培養好的生活習慣，逐步調節自己的脾氣、習氣和個性，情緒比較能穩定。

專家提醒您，慎重使用藥物，市面上有一些抗焦慮藥，如丁螺環酮、百憂解、左樂復、心得安、阿普唑倫等。身體機能正常的青少年都不宜使用。如果是處於抑鬱狀態，需要抗抑鬱治療，可適當使用百憂解、萬拉法星等。但這些藥物最好不要吃，千萬不要亂吃補腦藥，否則會適得其反，干擾正常腦功能。

只要您使用武當保健枕並使用如上方式調養自己的身體，相信您一定能擁有一個平和的心境！